100% Creatine monohydrate fournit 3g créatine monohydrate de qualité pharmaceutique par dose.

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La créatine monohydrate est un supplément nutritionnel incontournable dans le monde de la musculation. Il est scientifiquement prouvé que la prise quotidienne d’au moins 3 g de créatine monohydrate optimise la performance lors d’efforts brefs et intenses tels que la musculation.

La créatine joue un rôle important dans l’apport d’énergie aux cellules et dans la contraction musculaire. La créatine stimule la synthèse de l’ATP (la molécule énergétique) et permet ainsi de fournir rapidement de l’énergie aux cellules pour les efforts courts et intenses.

Utilisation

Dose par jour recommandée : 3 g.
Mélanger 3 g de produit de préférence avec une boisson riche en glucides (dextrose ou glucose) et prendre après l’entraînement.